MENSAGENS DE AUTOAJUDA DE ZALMIRO F. DUBAL
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01/01/2018 A 31/12/2018
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Segunda-feira, 31/12/2018

 

MENSAGEM DA VIRADA DO ANO
          2018 – 2019

ADEUS ANO VELHO, BEM-VINDO ANO NOVO!

ADEUS ANO VELHO, COM SUAS VIVÊNCIAS, 
DOS DIAS QUE FORAM.

BEM-VINDO ANO NOVO, COM SUAS VIVÊNCIAS, 
COM SUAS ESPERANÇAS,
DOS SEUS NOVOS DIAS!

ADEUS ANO VELHO, COM SEUS DOZE MESES,
QUE FICAM PRA TRÁS!

BEM-VINDO ANO NOVO,
COM SEUS DOZE MESES,
QUE O TEMPO NOS TRAZ!

ADEUS ANO VELHO, 
FELIZ ANO NOVO, DE AMOR E DE PAZ, 
DE LUZ E ALEGRIA, 
DE VIDA E SAÚDE, A VOCÊ E À FAMÍLIA!

EIS O QUE MAIS LHE DESEJO, NESTES DIAS DA VIRADA!

COM UM FORTE ABRAÇO DE ZALMIRO F. DUBAL

 

Terça-feira 25/12/2018

MENSAGEM PARA O NATAL

Eis mais uma vez, chegado o NATAL, do MENINO JESUS!

Eis mais uma vez, a Festa da Vida, do Amor, da Alegria,

da Paz e da Luz!

Eis mais uma vez, a Noite Feliz, da Graça de Deus!
Badalam-se os sinos, e os coros dos Anjos, entoam seus hinos, pois JESUS nasceu!

Por isso felizes, brindemos bem alto, ao MENINO JESUS!

Que viva o NATAL, do MENINO JESUS!

Também proclamemos, em clima de festa, em coro com os Anjos, que JESUS nasceu! Eis nossa alegria!

Brindemos bem alto, brindemos felizes, num gesto de abraço!  

Com nossos augúrios, de um  FELIZ NATAL, de Paz

   e de Luz, a você e à família!

 

 

Sexta-feira 20/07/2018

 

UM BRINDE AO AMIGO

“Quem encontrou um amigo encontrou um tesouro” (Eclesiástico 6,7)

 

Com estas palavras do livro do Eclesiástico, o Autor sagrado exalta a grandeza do sentimento da amizade.

Na verdade, quem encontrou um amigo, encontrou um tesouro!

Nestas palavras estão contidos, a grandeza, a raridade e a valorosidade do encontro do amigo.

A grandeza, do significado; a raridade de poder encontra-lo e a riqueza, de quem o tem!

Somente a analogia de um encontro especial de um tesouro pode exprimir o sentido real, de se ter um amigo.

 

Por isso lembrando, este dia especial, dedicado aos amigos,

 

Brindemos bem alto!

 Brindemos em coro!

 Um brinde ao tesouro,                          

dos nossos amigos, das nossas amigas!

 

Com um forte abraço do autor: Zalmiro F. Dubal

 

 

Quinta-feira , 28 de Junho de 2018 

A FORÇA PODEROSA DA FÉ

Partindo de seu sentido etimológico, a palavra fé, vem de fide, do latim, que tem o significado de aliança, fidelidade, confiança e convicção absoluta nas verdades que acreditamos, mesmo sem vê-las.

É surpreendente, como as pessoas que dispõe desta certeza absoluta da existência de uma força maior que seus limites, e nela depositam toda a confiança e convicção, encontram com maior facilidade, as energias necessárias para superação de suas dificuldades; para o enfrentamento da doença; para lidar e fazer assimilação das perdas; para chegar à longevidade, e até mesmo, para compreensão da realidade inevitável da morte.

Na minha experiência pessoal, tenho constatado o quanto a soma desta energia poderosa com a energia interior do ser humano contribui e faz a diferença na vida das pessoas.

Neste contexto, retomo uma de minhas publicações em meu livro "AJUDA-TE A TI MESMO, ed. de 2014, sobre um belo testemunho de vida de uma mulher, e que certamente muito nos ajuda a ampliar a nossa reflexão sobre o tema da FÉ. Trata-se do testemunho de uma mãe, que durante longos anos, dedicava dias e dias, noites e noites, em função de seu filho deficiente, em cadeira de rodas, com crises de convulsões, quase diárias.

Não bastando o tamanho do seu sofrimento, em relação à deficiência do filho mais velho, uma nova via-sacra de dor, passa a exigir-lhe duplo sacrifício, quando, de forma repentina seu filho mais jovem é acometido de uma enfermidade de alto risco de vida. E lá, evidencia-se ainda mais, a garra e a força da fé daquela mulher. E que FÉ!

Era de impressionar a sua dedicação e resignação diante do duplo sofrimento que lhe tocava enfrentar no dia a dia, e a força sobrenatural, que ela testemunhava encontrar nas suas orações diária com Deus através de sua confiança e sua devoção à Nossa Senhora.

De tal maneira, que mesmo em seu sofrimento, se sentia forte e agradecida, e testemunhava com sua convicção e autoridade do peso da sua vivência diária – que desde criança pequena – havia sido preparada pela FÉ - para o cumprimento da sua missão. E que Missão!

Outro fato que também merece atenção, por sua ampla divulgação na mídia, durante os anos 2008 e 2009 – trata-se da grande força de vontade de viver, e a gigantesca capacidade de vencer, do então vice-presidente da República, José de Alencar, que por mais de 14 anos, surpreendia a nação, a cada cirurgia, pela sua resistência e sua luta imbatível contra tumores malignos.

Conhecendo pela mídia, a sua trajetória de vida, desde a sua ascensão e projeção econômica, tudo nos fazia entender, que além da abundância de recursos materiais e da sua resistência orgânica, devia existir naquele homem, uma grande fé, nalguma força maior que parecia extrapolar as forças comuns de um mortal. De tal maneira que à cada uma de suas cirurgias, que já contavam uma quinzena, em dezembro de 2009 éramos frequentemente surpreendidos por seus pronunciamentos bem humorados; sua imensa força de vontade e sua esperança de viver, e ultrapassar a geração dos bisnetos; e seu perfil inabalável, que de maneira inabalável e surpreendente, podiam ser interpretadas pelo País, como uma excelente lição de vida. E que lição!

Minha constatação diante de todos estes fatos vem me confirmando que realmente a força da fé faz a diferença.

Na verdade são muitos os fatos que evidenciam o poder da fé em favor da saúde orgânica e espiritual do ser humano. Evidencia-se, com poucas exceções, que em cada idoso longevo e saudável, sempre se somam, alguns fatores determinantes e comportamentos comuns. Eis aqueles que mais se somam como fatores favoráveis ao privilégio da longevidade:

1º - Valorização da água e da alimentação sadias;

2º - Valorização do trabalho e exercícios físicos;

3º - Valorização do lazer e convívio social;

4º - Valorização do repouso noturno;

5º - E em todos os casos, uma FORTE ESPIRITUALIDADE.

Aliás, não é sem fundamentação científica, que muitas pesquisas da longevidade, tem demonstrado ultimamente, que por detrás de um homem ou de uma mulher longeva, sempre existe a presença determinante e decisiva, de uma forte vivencia, de alguma forma sadia de espiritualidade.

 
Escrito por ZALFRANDUBAL às 03h09 PM
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Sexta-feira , 22 de Junho de 2018 

“O SEGREDO PARA REALIZAÇÃO DE UM SONHO É A CAPACIDADE DE PERSEGUI-LO COM DETERMINAÇÃO”. (ZalFran Dubal)



Escrito por ZALFRANDUBAL às 05h14 PM
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Quinta-feira , 14 de Junho de 2018 

ENTENDENDO A DEPRESSÃO

         Estudiosos das áreas da medicina e da psicologia definem a depressão como um distúrbio do sistema nervoso que atinge aproximadamente 20% da população mundial em alguma fase da vida, e que se caracteriza, por um estado de baixa energia, relacionada com a disfunção e baixo nível de algumas substâncias químicas do cérebro como, a serotonina e a noradrenalina e a dopamina; baixo estado de humor; baixa estima; baixa capacidade de concentração e baixo rendimento das atividades físicas e mentais.

          Alguns fatores internos e externos tais como, a hereditariedade, a formação genética e a constituição bioquímica do cérebro, fatores psicossociais e afetivos, como a perda de um ente querido ou uma experiência de fracasso, e às vezes algum tipo de droga ou medicamento, podem aparecer relacionados com o surto da depressão.

          A definição mais comum entre os estudiosos, é que a depressão não é apenas um momento infeliz, ou um sentimento psicológico passageiro; mas, trata-se realmente de uma doença que compromete o organismo como um todo; na sua expressão física e psico-afetiva e tem consequências perceptíveis na expressão do pensamento, na percepção da realidade; na diminuição do apetite, diminuição da libido e na queda gradativamente do prazer pela vida e de tudo que faz parte do dia-a-dia da vida.

 

TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

          Por se tratar de uma doença que afeta o organismo como um todo, a depressão precisa ser tratada por profissionais especializados nesta área, através do recurso da psicoterapia, e depois de gravemente instalada, necessariamente precisa ser tratada com auxílio de medicação apropriada para corrigir as modificações e transtornos do organismo na sua expressão física, afetiva e psicossocial.

          Mais em todos os casos recomenda-se concomitantemente ao tratamento medicamentoso, o auxílio de um bom acompanhamento psicoterapêutico, que tenha confiabilidade, e que seja realizado por profissionais habilitados.

 

ALERTA

          Se você perceber que está entrando no caminho da depressão ou repetindo uma nova depressão, não fique prorrogando por muito tempo o início do tratamento e não espere demais a sua cura, sozinho (a). Você precisa urgentemente ser ajudado (a), para recuperar dentro de você o seu potencial e a sua capacidade própria de se ajudar a si mesmo (a)!

  

MINHA EXPERIÊNCIA PESSOAL

              Como alguém que passou pela experiência do stress e esteve muito perto de cair em depressão, desejo repartir com aqueles e aquelas que estão passando por essa, alguns exercícios, que pratiquei, e que muito me ajudaram, a levantar as energias e dar a volta por cima.

              São nove exercícios, que eu criei e batizei de EXERCÍCIOS DE LEVANTAMENTO,que junto com a autoajuda e o auxílio da medicação, me foram orientando, e me estimulando através da mentalização e repetição positiva, para avançar passo a passo, dia a dia, semanas e semanas, em direção da minha recuperação.

 

DECIDA PELA SUA CURA!

              Se você está passando por essa, levante a cabeça e tome a sua decisão.

              Comece hoje a dar os passos para  dar a volta por cima e sair da depressão, e tenha certeza: você é maior que a sua depressão. Vamos! Deus lhe acompanhe!

 

EXERCÍCIOS DE MENTALIZAÇÃO PARA CURA DA DEPRESSÃO

 

EXERCÍCIOS PARA O PRIMEIRO DIA

 

PRIMEIRO PASSO: Levantar do chão

Levante cedo e declare sua decisão:

Hoje estou decidido (a). Hoje vou consultar e procurar ajuda de um psicoterapeuta.

              A partir de hoje começo a me reforçar, a me comunicar, a me alimentar melhor, a me tratar e tomar medicamentos, se necessário for, e a subir decididamente os degraus para a cura da depressão. Se Deus quiser. E eu tenho certeza que ele quer; eu vou sair dessa!

 

 


Escrito por ZALFRANDUBAL às 10h29 PM
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EXERCÍCIOS PARA A PRIMEIRA SEMANA DO TRATAMENTO

 

SEGUNDO PASSO: Levantar as energias

Decida pela sua cura. Você é maior que a sua depressão.

Se alimente de alimentos ricos e nutritivos. Ricos em proteínas e triptofano. A não ser que a sua prescrição médica não lhe permita algum desses alimentos. Decida-se mais pela qualidade e energia de sua alimentação, do que pela quantidade. Dê preferência às carnes bovina, carne de peru, carne de peixe; leite, iogurte, arroz integral, feijão, batata, tomate, grão de bico, banana, amendoim e nozes.

Todos esses alimentos ajudam a levantar as energias e os níveis da serotonina, noradrenalina e dopamina, que são substancias fundamentais, ao seu organismo e à sua cura.

Tome sol sempre que possível. Beba água pura. Faça caminhadas. Relaxe o corpo com um bom banho morno ou alternado; de preferência, próximo à hora de deitar.

Vá para a cama na hora de dormir, e para dormir.  Evite ficar ruminando problemas na cama.

Tome rigorosamente a medicação prescrita pelo seu médico, e comunique as pessoas ao seu redor e ao seu médico, como você vai se sentindo.

 Diga para si mesmo (a):

Eu estou fazendo os passos certos para a minha recuperação.

Eu estou decidido (a).

Eu acredito na minha recuperação.

Eu tenho fé em Deus; eu já me vejo caminhando para a minha cura.

Eu acredito. Eu confirmo.

Eu já me vejo a caminho da minha cura.

 

TERCEIRO PASSO: Levantar os olhos ao redor

Vá abrindo os olhos!

Vá percebendo ao seu redor!

Vá mentalizando:

Eu não sou o único que está passando por essa.  Isso dá em muita gente.

Isso dá e passa com o tratamento. Eu estou me tratando. Eu estou vencendo as causas da depressão.

Eu tenho fé em Deus; e com fé, esperança, decisão e força de vontade, eu estou sendo curado (a).

 

QUARTO PASSO: Levantar a cabeça

Comece o dia de cabeça erguida; mesmo que não lhe seja fácil.

Levante a cabeça e repita com convicção:

“Não há mal que sempre dure. Se hoje não estamos bem, amanhã estaremos melhores”!

Eu quero.

Eu posso.

Eu acredito.

Eu tenho esperança.

Eu tenho fé em Deus; e com o meu tratamento e minha fé em Deus, eu estou vencendo a depressão.

 

QUINTO PASSO: Levantar a autoestima

Comece o dia com um novo visual.

Com uma roupa nova ou um penteado novo.

Tome consciência de suas virtudes.

Reconheça as suas qualidades e realizações positivas da sua vida.

Reforce o seu lado positivo na sua mentalização.

Diga para si mesmo (a), com convicção:

Eu sou mais forte que a depressão.

Eu estou mais forte com o meu tratamento.

Eu tenho fé em Deus e força de vontade.

Nada está perdido.

Há muita gente me dando força em roda de mim.

Todos torcem pela minha vitória.

Todos querem me ver felizes.

Amando a vida. Com alegria.  Com energia; e é isto que eu mais quero!

Eu confirmo! O que eu mais quero é viver e ser feliz!

Eu posso viver feliz.

Eu me amo e amo a minha vida

 

 

Escrito por ZALFRANDUBAL às 10h09 PM
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EXERCÍCIOS PARA

REFORÇAR O TRATAMENTO

 

SEXTO PASSO: Levantar o Astral

Mentalize e repita: “Todos os dias, sob todos os aspectos, eu quero, eu posso, eu acredito, com o meu tratamento, eu estou cada vez melhor, e melhor”.

Levante agradecendo e reze agradecido (a) a Deus.

Cante canções alegres! Escute músicas de seu gosto!Ensaie uns passos de dança, mesmo que seja sozinho (a).

Leia um bom livro!

Se puder procure ter um animalzinho de estimação – eles fazem bem à nossa autoestima. Nos entretêm. Converse e brinque com ele.

Converse com as pessoas de seu convívio. Fale dos seus sentimentos. Conte uma piada. Olhe suas fotos antigas. Dê umas boas risadas, mesmo que lhe seja custoso; isto desenruga o rosto.  Libera tensões. Faz bem à alma.

 

SÉTIMO PASSO: Levantar para o trabalho

“Cabeça desocupada é uma fábrica de pensamentos tolos”.

Não fique na cama ou desocupado (a).

Levante cedo. Reze com fé e ofereça a Deus o seu dia.

Ocupe-se em algo em que você se sinta útil.

Trabalhe! Faça serviços voluntários sempre que for possível, a não ser, que o terapeuta ou o seu médico recomendem o contrário.

Volte a fazer aquelas coisas boas que você sempre gostou de fazer.

Diga com convicção a si mesmo (a):

Eu quero ser útil!

Eu estou sendo útil!

Eu me sinto bem trabalhando!

Eu acredito!

Eu confirmo!

Trabalhar me faz bem.

Viva o trabalho!

 

EXERCÍCIO PARA COMEMORAR

A EFICÁCIA DO TRATAMENTO

 

OITAVO PASSO: Levante as mãos para o alto!Bem alto!

E diga com convicção a si mesmo (a):

Eu acredito!

Eu tenho fé!

Meu coração bate mais forte.

Meu estado de humor está mais alto.

Minha autoestima está mais alta.

Eu já começo agradecer.

Graças à minha força de vontade.

Graças ao meu tratamento.

Graças às pessoas que me ajudaram; e graças ao meu Deus! Tudo está melhor.

Louvado seja Deus!

 

NONO PASSO: Dê um grande viva à vida!

Agradeça a Deus e se declare vitorioso (a).

Proclame com convicção:

Eu fiz a minha parte.

Eu levantei do chão.

Eu levantei as minhas energias.

Eu levantei a minha autoestima.

Eu levantei o meu astral.

Graças ao meu tratamento.

Eu re-signifiquei a minha vida. 

Graças às pessoas que me deram força; e graças a Deus,

eu estou seguro(a) que estou sendo curado(a)!

Comunique a sua alegria e o seu progresso às pessoas do seu convívio.

Continue fazendo a sua parte, agradecido (a) e consciente: “que não há mal que sempre dure”.

Se hoje não estamos bem, amanhã, estaremos melhores!

 

 


Escrito por ZALFRANDUBAL às 10h06 PM
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  Sexta-feira , 15 de Junho de 2018 

UMA LEMBRANÇA AOS CASAIS

 

Lembre-se, a sua namorada ou o seu namorado, a sua esposa ou o seu esposo, não são propriedade sua!

São apenas, pessoas especiais, que por sorte sua e por um tempo, estão passando ao seu lado, e antes mesmo de tudo, a maior razão de estar ali,

é o sonho de ser feliz. Portanto, não o (a) decepcione!

 

Escrito por ZALFRANDUBAL às 03h46 PM
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 Quinta-feira, 14 de Junho de 2018

 

QUERER É PODER!

Há tempo venho refletindo sobre o peso real ou equivocado deste pensamento que já se consagrou como uma crença milagrosa para garantir o alcance de nossos objetivos.

QUERER É PODER!

? Será que há algum peso de verdade nesta afirmação tão generalizada?

? Será que o ato de querer e a posse do que se quer tem alguma relação em comum?

Tentemos refletir literalmente!

... Querer tem a ver com vontade, ato de desejar, sonho de conseguir...

... Poder tem a ver com recurso, qualidades disponíveis, energias para conseguir.

Neste sentido, parece que o ato de querer e poder não se identificam num primeiro momento. Mas na realidade, aquilo que se quer nos motiva, nos estimula ao agir, nos coloca em movimento, nos direciona ao destino.

Na verdade, tudo aquilo que realmente queremos nos requer energias e nos motiva a buscá-las. E é neste movimento da realização da vontade que o processo de identificação entre o querer e o poder se conjuga.

Por isso, cada vez que investimos com determinação e força de vontade naquilo que desejamos, mesmo que ainda não identifiquemos as nossas possibilidades para alcançar nossos objetivos, todo o nosso ser se potencializa em direção da conquista.

 

Com isto, a conclusão que se chega é que realmente querer com determinação nos acrescenta força à nossa vontade de perseguir e perseverar na conquista de grandes sonhos em favor de nossa realização. Deste modo, esta força de vontade de realizar o que se quer - realmente se transforma em poder de realização. Por isso, faz sentido esta crença: QUERER É PODER!



Escrito por ZalfranDubal às 10h39 PM
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Segunda-feira , 23 de Abril de 2018 

COMO É BOM SER BOM!

 

(Este pensamento, ouvi e assimilei da convivência com José Ignácio Miller, um Irmão Marista, reconhecido como santo dos pobres, nos anos de 1974 a 1981, em Santa Maria, RS:)

 

É SEMPRE BOM SER BOM, SABER SER BOM,

SEM JAMAIS SENTIR-SE ARREPENDIDO.

É SEMPRE BOM FAZER O BEM, MESMO SEM OLHAR A QUEM,

MESMO NÃO SENDO, TÃO BEM CORRESPONDIDO.

 

É SEMPRE BOM SABER OUVIR O OUTRO,

MESMO QUANDO NÃO CONVERGIMOS EM NOSSOS PENSAMENTOS,

É SEMPRE BOM FALAR COM O CORAÇÃO,

SABER DAR VOZ TAMBÉM AOS SENTIMENTOS.

 

É SEMPRE BOM DIZER PALAVRAS BOAS,

E SEMEAR SEMPRE O BEM, ENQUANTO HÁ TEMPO!

É SEMPRE BOM SER BOM, SE DAR DO QUE SE TEM,

SEM MÁGOA ALGUMA, OU ARREPENDIMENTO.

 

 É SEMPRE BOM PODER SER SEMPRE BOM,

MESMO NÃO SENDO, TÃO BEM CORRESPONDIDO,

É SEMPRE BOM E COMO É BOM, SER BOM,

É COMO UM DOM, A SER AGRADECIDO!

 

PENSE NISSO AMIGO (A), E JAMAIS SE ARREPENDA DE SER BOM E FAZER O BEM, MESMO SEM OLHAR A QUEM!

 



Escrito por ZALFRANDUBAL às 11h36 AM
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Quarta-feira , 04 de Abril de 2018 



MENSAGEM PARA OS DIAS DA PÁSCOA

 

EIS MAIS UMA VEZ, UM DIA FESTIVO, NO CALENDÁRIO ANUAL!

QUE MARCA A PASSAGEM, DA NOITE PASCAL.

 

EIS MAIS UMA VEZ, AS VOZES DO EXULTE DAS GRAÇAS DE DEUS!

LEMBRANDO A PASSAGEM, DOS TEMPOS DE ESCRAVOS, DO POVO DE DEUS.

EIS MAIS UMA VEZ, A FELIZ PASSAGEM, PARA A LIBERDADE,

DAS NOITES ESCURAS, PARA A CLARIDADE.

 

EIS MAIS UMA VEZ, O CANTAR SOLENE, DOS HINOS DE GLÓRIA!

E OS SINOS QUE TOCAM, E O POVO QUE APLAUDE, NUM TOM DE VITÓRIA!

 

EIS MAIS UMA VEZ, A FESTA DA VIDA, E OS ABRAÇOS DE PÁSCOA, E O POVO QUE ACLAMA, COM MUITA ALEGRIA

JESUS ESTÁ VIVO,

 

JESUS ESTÁ VIVO! ALELUIA! ALELUIA!

Com um forte abraço e o desejo que assim sejam estes dias de Páscoa para você! São os votos do autor: ZALMIRO F. DUBAL



Escrito por ZALFRANDUBAL às 10h35 PM
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Terça-feira , 27 de Março de 2018 

"JAMAIS ALIMENTE NA SUA MENTE O FANTASMA DO MEDO E DA POSSIBILIDADE DE NÃO CONSEGUIR REALIZAR SEUS OBJETIVOS - PELO CONTRÁRIO - ALIMENTE MAIS EM SUA MENTE, A IDEIA POSITIVA DE SUA POSSIBILIDADE DE VENCER" (ZalFranDubal)



Escrito por ZALFRANDUBAL às 06h06 PM
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Segunda-feira , 05 de Março de 2018 

PARA REFLETIR!

"AS MESMAS MÃOS QUE SE ESTENDEM PARA O ALTO EM GESTOS DE ORAÇÃO, PRECISAM TAMBÉM SER AQUELAS QUE MAIS SE ESTENDEM PARA OS IRMÃOS".

"QUANDO SE DEIXA A ORAÇÃO PARA SOCORRER UM NECESSITADO, NA VERDADE, A ORAÇÃO NÃO É INTERROMPIDA, MAS CONTINUADA" (SÃO VICENTE DE PAULA)! 

PENSE NISSO!



Escrito por ZALFRANDUBAL às 07h18 PM
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Domingo , 18 de Fevereiro de 2018 

DICAS PARA SOLUÇÃO DOS PROBLEMAS

 A você amigo (a)!

Algumas dicas que ajudam na superação dos problemas: 

Não se apavore com os problemas amigo (a), todo mundo os tem nalgum momento da vida, você não é a única pessoa que está passando por isso, tenha certeza. Não há problema sem solução! 

Não carregue sozinho ou se feche nos seus problemas. Confidenciar com os amigos que a gente confia, as vezes ajuda.

Não fique se preocupando e se envolvendo demais com as coisas que lhe chateiam no momento, pelo contrário, procure se envolver e curtir mais as coisas que lhe fazem sorrir e lhe fazem feliz, e depois amiga (a) me conte se vai dando certo. 

Se algo lhe machucou amigo (a), passe por cima, não se envolva demais com as coisas negativas, você é muito mais importante do que aquilo que lhe machucou, acredite nisso, e daqui há pouco, lembre-se de algo de bom, e sorria!

 

PENSAMENTOS PARA REFLETIR!

 

“TODOS OS NOSSOS PROBLEMAS PASSAM A TER O TAMANHO DO NOSSO ENVOLVIMENTO COM ELES”.

“A MELHOR MANEIRA DE SUPERAR OS PROBLEMAS, É NÃO GASTAR TEMPO DEMAIS E ENERGIAS, AO REDOR DOS PROBLEMAS”.

 

“QUANTO MENOR O NOSSO TEMPO DE ENVOLVIMENTO E PREOCUPAÇÃO COM OS PROBLEMAS, MENOR SERÁ O NOSSO DESGASTE INTERIOR, E MAIOR SERÁ O NOSSO POTENCIAL DE ENERGIAS PARA SUPERAÇÃO DOS PROBLEMAS”.

 

‘JAMAIS INSISTA EM DIZER A DEUS, EM SUAS ORAÇÕES, QUE VOCÊ TEM ALGUM PROBLEMA, PELO CONTRÁRIO, DIGA AO SEU PROBLEMA QUE VOCÊ TEM UM GRANDE DEUS”.

PENSE NISSO!



Escrito por ZALFRANDUBAL às 06h58 PM
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Sexta-feira , 16 de Fevereiro de 2018 



ENFRENTANDO OS PROBLEMAS

 

OLÁ AMIGO (A)!

SEMPRE NOS AJUDA NA SUPERAÇÃO DOS PROBLEMAS!

1º - ENCARAR DE FRENTE E DIALOGAR COM O PROBLEMA;

2º - RESPIRAR FUNDO E RECUPERAR ENERGIAS;

3º - USAR A MENTE E DECLARAR AO PROBLEMA:

NADA MAIOR QUE O NOSSO PODER DE SUPERAÇÃO!

ATÉ POR QUE, MUITO MAIOR QUE O TAMANHO DE NOSSOS PROBLEMAS É O TAMANHO DA GRANDEZA DO PODER DE DEUS QUE HABITA DENTRO DE NÓS, E QUE A ELES, PODER NENHUM LHES FOI DADO! PENSE NISSO!

 

Escrito por ZALFRANDUBAL às 04h06 PM
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Quarta-feira , 03 de Janeiro de 2018 

O SEU PRESENTE

Naturalmente algumas datas do ano, já se convencionaram como ocasiões especiais em que somos envolvidos pelas emoções de receber ou mesmo de dar presentes a alguém que amamos. 

 

A verdade é que dar ou receber presentes é sempre uma experiência mui cara e afetiva, tanto àquele que dá como aquele que recebe.

 

MAS AFINAL, QUAL É O MAIOR PRESENTE DO MUNDO? 

 

Quem não espera e não se emociona ao receber algum pacote com algum presente pela ocasião do aniversário?

Quem não se sente feliz em receber, até mesmo um simples bombom no dia de Natal, na virada do ano, ou mesmo da Páscoa?

Quem não se sente feliz em receber algum presente ou até mesmo um olá alusivo à passagem do dia de sua profissão?

 

MAS AFINAL, QUAL É O MAIOR PRESENTE DO MUNDO? 

 

Certamente nem nos damos conta, mas todas as manhãs, ao despertar e abrir os olhos - recebemos o MAIOR PRESENTE do mundo:

O PRESENTE

DE ESTAR VIVO!

Então amigo (a)! Se você não recebeu, quem sabe, muito presente, nestes dias das Festas da Virada do Ano, saiba que Deus lhe dá, a cada dia, o melhor presente: O PRESENTE DE ESTAR VIVO.

Então agradeça!

E viva com alegria o presente de novos dias deste novo ano!

 

Com um grande abraço a todos (as)! 



Escrito por ZALFRANDUBAL às 07h01 PM
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Terça-feira , 02 de Janeiro de 2018 



O TEMPO

 

(Poesia dedicada à amiga Inácia – ISEP 2015)

 

O tempo nos faz perguntas, e sempre nos traz respostas,

Ás vezes com linhas retas,

e as vezes com linhas tortas.

 

Já antes da criação, o tempo já existia,

Quando um deus deu ordem ao caos,

Cronos distribuiu os dias.

 

Desde o começo do mundo, o tempo se faz presente,

Em cada fração de segundo,

em cada coisa ou semente.

 

O tempo é um deus tão antigo, tão poderoso e tão forte.

Que marca o início da vida,

 e esconde a hora da morte.

 

O tempo nos acompanha, em todas as horas da vida,

O tempo as vezes nos machuca,

o tempo cura as feridas.

 

É o tempo que nos dá o tempo,

da gente se apaixonar,

De amar e curtir a vida,

sonhar e realizar.

 

O tempo marca a chegada, o tempo marca a partida,

E às vezes vira saudades,

das pessoas mais queridas.

 

Pra alguns o tempo é mais longo, pra outros o tempo é mais breve,

Pra alguns é peso crucial,

pra outros o tempo é mais leve.

 

O tempo marca o começo, o tempo marca o final,

O tempo nos ultrapassa,

nosso limite mortal.

 

O tempo enquanto matéria, nos passa muito de pressa,

 

Mas quando a vida termina,

um novo tempo começa.

 

Quanto mais tempo nos temos, mais nosso tempo reduz,

Quanto mais tempo perdemos,

menos a gente produz.

 

O tempo é o tempo do ainda, o tempo é agora e depois,

O tempo é o tempo que finda,

o tempo é o tempo que foi.

 

O tempo é o tempo presente, o tempo é o tempo que era,

É graça e dom precioso,

que jamais se recupera.

 

O tempo às vezes nos escreve, com linhas retas e tortas,

O tempo nos faz perguntas,

 

O TEMPO NOS TRAZ RESPOSTAS!



Escrito por ZALFRANDUBAL às 07h31 PM
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